Отправлено: 22.04.06 12:36. Заголовок: ПРИГЛАШАЕМ К УЧАСТИЮ!

 Отправлено: 25.04.06 02:37. Заголовок: Re:

Уважаемые Ирина и Сергей поздравляю Вас с открытием этого замечательного форума!!! Желаю Вам много посетителей!!! Желаю чтоб этот форум действительно помог многим людям!!! Спасибо!!!

 Отправлено: 25.04.06 07:13. Заголовок: Re:

Дорогая Нарушка,
Очень рада видеть Вас теперь и на нашем форуме!
Огромное Вам спасибо за добрые слова и пожелания! Очень хотелось чтобы форум открывался как раз таким сообщением. Спасибо и удачи Вам!
Всегда Вам рады. Приходите!

С уважением,
Ирина

 Отправлено: 18.09.06 01:58. Заголовок: Практические вопросы

Добрый день!
Мне кажется, что форум состоит, в основном, из диалогов Ирины с каждым из нас. Чтобы оживить дискуссию, хотела бы пригласить к беседе Бориса.
Здравствуйте, Борис, у меня к Вам вопрос как к успешному практику. Я узнала о Ваших достижениях на сайте доктора Мчедлидзе и не удивилась, увидев Вас и здесь. Вы конечно, молодец, не только в плане результатов, но и в плане общительности и откровенности с участниками форума. А прочтя сегодня Вашу переписку с Аленьким Цветочком, я была просто в шоке и от ваших результатов и, особенно, от предложения написать Вам с чего она начала. Чувствуется влияние авторов ЭТОГО сайта .
Я все понимаю про индивидуальную систему питания, но когда подхожу к плите боюсь запутаться в белках с углеводами. Скажите, пожалуйста, исходя из Вашего опыта, для правильного питания достаточно ли основных принципов: например, готовить мясо с овощами, а не с гарниром, отказаться от сахара, максимально исключить жиры и т.д. или надо углубляться такие вещи, как отделение белка от желтка и вообще нужны ли строгости и следования таблицам на первых порах. Мне кажется, что где-то на форуме, Вы упомянули, что следовали принципам питания Т.Мчедлидзе из програмы "Здоровье" и видимо, делали что-то неправильно. Я как раз хотела этим обощенным принципам следовать, что Вы имели ввиду, похудение за счет питания без физических нагрузок, или что-то в самом питании?
Спасибо,
с уважением, Инна

 Отправлено: 18.09.06 12:14. Заголовок: Re:

Здравствуйте Инна. Спасибо за добрые слова в мой адрес. По поводу Вашего вопроса, это на первых порах сложновато. Потом действуешь чисто интуитивно и не задумываясь знаеш, что мясо грубо говоря белки, а овощи, опять же грубо говоря, углеводы. Вообще конечно достаточно общих принципов питания о которых Вы сказали выше, хотя я стараясь максимально исключить жиры, всё же в куриный фарш добавляю только белок (без желтка). Это даёт мне возможность позволить изредка побаловать себя ряженкой, которая у нас в Одессе меньее 2,5 % жирности не выпускается. Действуйте так, как Вам удобно в пределах вышеуказанных общих принципов. При их соблюдении и регулярных физ.нагрузках, Ваш организм всё равно будет оздаравливаться и как следствие терять лишний для него вес. Спасибо Вам за общение. Всегда рад, если смогу быть полезен.
С уажением Борис

 Отправлено: 19.09.06 13:52. Заголовок: Re:

Спасибо, Борис, я рада, что все проще, чем кажется на первый взгляд
Инна

 Отправлено: 15.01.07 22:17. Заголовок: В какую тему мне писать?

Уважаемые форумчане и гости форума.
Достаточно часто приходят личные сообщения, в которых вы спрашиваете, в какую тему вам писать то или иное сообщение. Вы можете оставлять ваши сообщения в любых темах и разделах, которые считаете наиболее подходящими. Если вы не находите раздела, соответствующего теме сообщения, которое вы хотите оставить, пожалуйста, открывайте свои темы (для этого нужно выбрать вверху форум синюю кнопку "Новая тема"). Разделы на форуме очень условны и созданы лишь для того, чтобы вам было удобнее ориентироваться в нём.

 Отправлено: 17.11.11 04:57. Заголовок: мой опыт

Мне 75 лет. Всю жизнь нагружался физически для здоровья. Сейчас хожу ежедневно один час с грузом сорок кг. Результаты отличнейшие - ни единой болезни, продолжаю трудиться капитаном судна в тропиках. Сам здоров и счастлив, и хотел бы помочь другим. Вопрос такой - как я могу участвовать в работе вашего сайта. Меня интересует размещение моих статей по теме - здоровье и долголетие, физические нагрузки...

 Отправлено: 17.11.11 16:18. Заголовок: Здравствуйте Николай..

Здравствуйте Николай.


Если Ваш опыт полезен для людей, и Вы готовы им поделиться, то поучаствовать в работе нашего сайта, конечно же, можно. Мы готовы разместить Ваши статьи на сайте, если они не противоречат концепции безопасного оздоровления организма с помощью физических нагрузок.

Вы можете высылать статьи на почту: potapkin-sv@mail.ru.


С уважением, автор Метода ПСВ Сергей Потапкин.