Отправлено: 22.10.07 19:39. Заголовок: Лилу

Разрешите представиться-Лилу, 37 лет, трое детей, сын 14 лет, дочь 5 лет, сынуля 6 месяцев. Ваш сайт для меня очень актуален, мой вес 95 кг, и пока никак не удавалось справиться со своими желаниями и похудеть. Видимо желание похудеть пока не доминирует, а очень хочется. Упражнения ПСВ меня заинтересовали, надеюсь надолго. Пока я домашняя мама, а вообще по профессии воспитательница детского сада с 19 летним стажем.

 Отправлено: 22.10.07 23:39. Заголовок: Re:

Лилу, приятно познакомится. Хочется верить, что Ваша еточка будет оживлённой, но не слишком длинной, поскольку Вы сумеете решить свои задачи и писать в этой темке Вам через некоторое время будет не о чем.
Позвольте Вам порекомендовать не полениться прочитать материалы нашего сайта Похудеть по ПСВ и разделы этого форума Консультации по ПСВ и веточки других участников форума в разделе "Разрешите представиться". Это даст Вам очень много важной информации, необходимой для того, чтобы похудание по ПСВ было успешным и поможет избежать многих типичных ошибок.
Обратите особое внимание, что ПСВ - это не набор упражнений, а система, общие принципы и некоторые примеры СУНов, применение которых требует особого подхода, принципиально иного, чем упражнения. Всё есть в книге "Диван для тренировки", но большинство людей, тем не менее, сталкиваются с определённым недопониманием материала, что связано с шаблонными (и ошибочными!) представлениями о роли физических нагрузок в снижении веса. Ошибки у проблемы с пониманием практически у всех почти всегда одни и те же. Поэтому разбор чужих ошибок даст Вам возможность не наступать на те же самые грабли. А если на какие-то вопросы Вы не сумеете найти ответов ни на сайте, ни в книге, ни на форуме, пишите, спрашивайте, мы Вам всегда постараемся помочь.
Успехов Вам.

 Отправлено: 28.10.07 19:44. Заголовок: Re:

Большое спасибо, Ирина, за ответ. Я изучаю практически все материалы вашего и других сайтов ( по вашим же сноскам). Я к сожалению отношусь к тем людям, которые сначала собирают количество, например, знаний, и только потом начинают их применять. И соответственно, получать какой-то результат. Но метод ПСВ меня заинтересовал тем, что на данный момент, это единственно для меня возможные физические нагрузки. Дети требуют постоянного внимания и занятся той же каланетикой, (хотя некоторые упражнения в ней мне очень нравятся, и по воздействию напоминают ПСВ) у меня не выходят. После рождения дочки (второго ребенка) мы с мужем записались на курсы бальных танцев для взрослых, дочке было 11 месяцев. Мы увлеклись, и прозанимались почти 4 года, но с рождением Тимошки эти курсы стали мне не доступны. Вот теперь , я надеюсь, в лице ПСВ я нашла себе альтернативную замену танцам, хотя очень по ним скучаю.

 Отправлено: 28.10.07 22:00. Заголовок: Re:

Лилу пишет:

цитата:

Я к сожалению отношусь к тем людям, которые сначала собирают количество, например, знаний, и только потом начинают их применять.

Ну, почему же - "к сожалению"? Это очень хороший подход! Сама имею такой же характер Честно говоря, это действительно иногда мешает начать что-то делать - всю информацию никогдла не соберёшь! Но чаще не мешает, а всё-таки помогает. Если действовать сразу, ничего не прочитав и не поняв до этого, можно таких дров наломать! А потом очень долго удивляться результатам. А точнее, их отсутствию. К сожалению, у большинства так и происходит
Рада, что Вы идёте через осмысление материала. Это, по-моему, один из основных факторов . А второй - всё же не менее важный - это начинать-таки действовать. Благо, что для этого сразу много информации не обязательно. Главное, понять, то чем больше физических усилий за день Вы приложите - не важно к чему! - тем быстрее похудеете. А "тонкости процесса" можно изучать и находясь "внутри процесса".
Успехов Вам.