Всем, кто интересуется проблемой снижения веса без потери здоровья, кто не знает как и с чего начать худеть, как собраться с силами и не растерять их по пути к стройности рекомендую книгу доктора Т.Ш. Мчедлидзе "Возвращение к себе".
Вот что пишет о своей книге сам автор.
"Эта книга - путь к идеальному весу, к самосовершенствованию, и, как следствие - к здоровому образу жизни, через конкретные психологические и практические шаги, который лег в основу методики снижения веса и оздоровления организма, разработанной Тамазом Мчедлидзе в сотрудничестве с коллегами. Апробировав методику на себе, доктор Мчедлидзе снизил вес на 74 килограмма чуть больше, чем за год. Вся философия и технология сенсационного снижения веса подробно описана в книге. В этом смысле, "Возвращение к себе" - уникальное издание.
"Я изучал эту проблематику как врач и как экспериментатор, и пропустил через себя всю психологию и идеологию данного процесса. Теперь у меня появилось право донести до людей информацию о реальных механизмах и принципах снижения веса, и развенчать все мифы и стереотипы, которые окружают этот вопрос", - считает автор.
Книга словно заряжена энергетикой автора, его обаянием, жизнелюбием, энтузиазмом, его ориентацией на успех. Она способна поднять жизненный тонус любого человека, который по каким-то причинам разуверился в собственных силах.
Принципиально новый, революционный подход к вопросу снижения веса - через самопознание - позволит изменить не только физические параметры, но и наши представления о себе и своей жизни."
Прочесть книгу можно на сайте автора доктора Мчедлидзе
ВОТ ТУТ>> 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума